突然ですが…辛いものはお好きですか？？ 今回、フォーカスするのは脂肪を燃やすことで知られているカプサイシンです。 脂肪を燃やす！ なら食べる！と思っても味の好みもありますから、辛いものが苦手な方は参考程度に読まれてください。 カプサイシンってな…

髪や肌に一番欲しいものってなんですか？？？ もちろん人によって違うとは思うんですけど……… 「潤い」 って答える人がけっこう多いんじゃないかなと思うんです。もっとほかにも欲しいものがある…だけど、潤いなんかいらない！！！ って人はきっといませんよ…

温泉って気持ちいいですよね～ 家で入るお風呂とは一味もふた味も違う！のは、もちろん大きな浴槽で岩風呂や檜風呂だったり、露天風呂の開放感！なんて要素もあるんですが…。 温泉はただ気持ちいいだけじゃない！美容効果もあるんです。 今回は温泉の美容効…

突然ですが… 「カラオケ」はお好きですか？ 「カラオケ大好き！楽しい！」という人もいれば、「音痴だから…」とちょっと敬遠してしまう方もいらっしゃるかもしれません。 カラオケはストレス発散や友人とのコミュニケーションの場として利用されるわけですが…

皆さんはヒアルロン酸っていうとどんなイメージがありますか? ヒアルロン酸は1gで6リットルもの水分をため込むことで知られている保湿成分の代表ですよね。 保湿効果を謳っているクリームや化粧水などに、ヒアルロン酸が配合してあることはとても多いですし…

豚汁や麺料理、そして、生姜焼き！ いろいろな料理に欠かせないショウガはダイエットにも最適の食材です。 今回は、ショウガのダイエット効果をご紹介したいと思います。 画像:pixabay ショウガでダイエット！身体ポカポカ！ ショウガは「身体が温まる」とい…

パーソナルカラーってご存じですか？ 「聞いたことあるなー」って方も多いと思うのですが、今回は最近いろんなところで注目されているパーソナルカラーについてのお話です。 パーソナルカラーとは、ものすごく簡単に説明するなら「自分に似合う色」のことで…

ふと鏡を見たときに 「うっ、たるみがある」 「げーーーシワがあるーー」 と落ち込んでしまった経験はありませんか? シワやたるみを見てしまったときのあの衝撃といったら･･･メンタルによくありません。 シワやたるみは年齢を重ねれば誰でも経験するもの･･･…

あの、ものすごく唐突なんですけど･･･ 『ヒアルロン酸シャワー』って知っていますか? 「え?なにそれ」って思いますよね? ヒアルロン酸といえば、保湿力が高い成分として知られている美容の定番中の定番！ 保湿クリームに配合されていることも多いですし、美…

着圧レギンスは今やダイエットのマストアイテムでもありますよね✨ 履くだけで楽だし、他のダイエットと合わせてトライしても負担が増えることもない･･･。だけど･･･ 「いや、レギンスって蒸れるんだよね」「暑い季節の着圧レギンスはつらい」 って方もいらっ…

綺麗な髪にするためにいろんな努力をしている！ 解ります･･･わかりますよっ！ シャンプーの洗浄成分にこだわって…コンディショナーにもこだわって…。 もちろん、シャンプーやコンディショナーにこだわるのって大切ですし、いろんなシャンプーやコンディショ…

着圧インナーってレギンスやソックスのイメージが強いですよね！ 加圧してくれるので、着るだけで「細見え」ができるのが加圧インナーの魅力です！ でも･･･レギンスやソックス、タイツもいいんですけど、上半身も引き締めたいですよね！ 実は、着圧ブラトッ…